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名称：《重新开始的勇气：复杂性创伤幸存者疗愈手册》(azw3+epub+mobi+pdf)
描述：所谓CPTSD(复杂性创伤后应激障碍)，是长期重复创伤(如童年虐待、长期亲密关系暴力等)引发的心理障碍。本书为幸存者提供专业指导，帮助识别自我挫败行为，理解创伤反应，重建自我价值与生活。作者以共情与科学并重的方式，让读者明白：你的痛苦真实存在，且可以被疗愈。
链接：https://pan.quark.cn/s/871a90de31cf
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🏷 标签：#心理学 #创伤疗愈 #CPTSD #自助成长 #重新开始的勇气 #复杂性创伤幸存者疗愈手册 #azw3 #epub #mobi #quark
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