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名称：《心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀》(心理学)[PDF+EPUB]
描述：心情欠佳、压力过大、家庭不睦，抑郁焦虑、双相障碍、记忆衰退，翻开本书，用锻炼一键解决困扰许久的心理难题！本书不止教我们如何坚持锻炼身体，更多的是从心理角度出发，俯瞰内心世界的秘密，在根本上改变我们的思维方式，做事情更持久，考虑更周到完善，是一本身心合一的健康全书！
链接：https://pan.quark.cn/s/f7666cddeed7
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🏷 标签：#自我提升 #心理学 #健身 #心理健身房 #通过锻炼改善心理健康的8个要诀 #PDF #EPUB #quark
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