[教程]《王路-情绪觉知100讲》【得到APP课程】 [夸克网盘]

名称：[教程]《王路-情绪觉知100讲》【得到APP课程】 [夸克网盘]

类型： 知识教程
资源下载： 学习资料王路-情绪觉知100讲夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/d12f961cf56d
类别： 心理学、情绪管理、个人成长、音频课程
资源特色： 得到APP课程、问题驱动、科学视角、融合神经机制与认知模式、100讲合集
文件大小： 509.2MB

夸克网盘《王路-情绪觉知100讲》免费下载

《王路-情绪觉知100讲》内容介绍：
本课程是【得到APP】出品的心理学专题课程，由王路主讲。课程以100讲的形式，深入探索情绪背后的科学原理。它融合了皮质醇节律、大脑奖赏系统、心流状态等神经科学与认知心理学视角，旨在剖析人们在压力管理、亲密关系、内心内耗等日常情境中遇到的情绪困境。课程倡导“去道德化”“明确边界”“找准杠杆”三大核心原则，拒绝玄学解释，强调从生理和行为层面客观理解与调节情绪。适合希望提升情绪觉察能力、摆脱情绪困扰、在复杂生活中构建更清醒、自洽内在秩序的成年人学习使用。

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