[学习教育]王路·情绪觉知100讲 [夸克网盘]

名称：[学习教育]王路·情绪觉知100讲 [夸克网盘]**

类型： 学习教育

资源下载： 学习资料 王路·情绪觉知100讲 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/3dc9b2e70f32

类别： 心理学、情绪管理、个人成长、认知科学

资源特色： 深度系统课程、认知科学结合、100讲合集、覆盖核心情绪议题

文件大小： 509.2 MB

夸克网盘 王路·情绪觉知100讲 免费下载

《王路·情绪觉知100讲》内容介绍：
本课程是一门深度结合认知科学、心理学与社会学的系统情绪管理课程。核心目标在于引导学员进行“情绪觉知”，帮助深入理解情绪产生的生理机制、心理模式及社会文化背景，从而洞察其对行为的深远影响。课程广泛覆盖成瘾、焦虑、抑郁、压力、愤怒、羞耻感、拖延、注意力分散等现代人常见核心议题，并从独特视角剖析日常情绪现象。其特色在于“跳出情绪看情绪”，不仅讲解情绪控制技巧，更致力于帮助学员建立一套理性的情绪观察与解读系统，摆脱被情绪无意识操控的状态，实现更清醒、自主的内心成长与生活。适合希望深度认识自我、提升情绪智力和心理韧性的学习者。

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