《每周健身4小时》｜极简健身革命 [未删减epub]

《每周健身4小时》｜极简健身革命 [未删减epub]在线观看/下载链接：电子书 每周健身4小时 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/a31617a4050c类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：15MB存储网盘：夸克网盘 每周健身4小时 支持在线阅读和高速下载书籍简介：硅谷效率大师蒂莫西·费里斯开创性健身指南，揭秘每周仅需4小时的「微周期训练法」。本书通过NASA认证的离心力训练模型+生酮饮食改良方案，配合72组全球志愿者实验数据，实现肌肉增益300%的效率突破。特别收录华尔街投行高管的15...