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![《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/20/68ce080b6c7f3.jpg)
《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)[百度网盘]
名称：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)描述：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、合理饮食、高质量休息与积极心态，帮助读者摆脱疲惫与焦虑，提升生活与工作效率，从容应对压力与突发状况，活出自己想要的人生。链接：https://pan.baidu.com/s/1wjdo-0mfrZWWMXH6e3Fbeg?pwd=1111 📁 大小：3.2 MB...
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![《午夜图书馆》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/20/68cdfda21f572.jpg)
《午夜图书馆》(epub)[百度网盘]
名称：《午夜图书馆》(epub)描述：三十五岁的诺拉·希德决定去死。丢掉工作、搞砸亲密关系、宠物猫离世、梦想沦为笑谈、亲人和挚友也离她远去……经历一连串的打击后，诺拉突然发现，她已经在不知不觉中把自己的人生过得糟糕透顶。本就深陷抑郁的她终于被悔恨和绝望压垮，决定结束自己的生命。在生与死的临界点，诺拉来到一座神秘的图书馆。这里的每一本书都代表着诺拉生命的一种可能，诺拉的生命救赎之旅也由此开始。一心求死的诺拉，在午夜图书馆中会有怎样的奇遇和体悟？她能否在这里找到重新相信生命、继续活下去的理由？链接：https://pa...
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《创新主义》（epub）
名称：《创新主义》（epub）描述：《创新主义》从经济学、社会学、人口学、心理学和哲学的角度，探讨创新与传承的关系及其对国家、企业和个人可持续发展的重要性。作者梁建章提出“创新主义”理念，呼吁以创新推动人类社会长期繁荣，涵盖教育、人口政策、企业战略等多个维度，具有深刻的现实启示。链接：https://pan.quark.cn/s/e634eb879362 📁大小：1.2MB🏷标签：#创新 #经济 #社会学 #梁建章...
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【电子书】《规划最好的一年》（epub）
名称：《规划最好的一年》（epub）描述：迈克尔·海亚特在规划领域潜心几十年，通过实践经验和关于目标管理的最新研究，提出相信可能、总结过去、设计未来、找到动力和付诸实践5个目标制定步骤，帮助你转变过去的认知，拾起改变自己的勇气，让你学会目标管理，提升行动力，达成最重要的目标，实现自我全面升级。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1e7DqkGqqoNUnu2fZTE3UQQ?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/99c1fea37218 📁大小：3.50 MB...
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【电子书】《人生拒绝清单》（epub）
名称：《人生拒绝清单》（epub）描述：整理出什么不是“必须做”的，剩下的就是自己的人生。当今世上充斥着无数“必做之事”。不管是看电视、上网还是逛书店，到处都是“不这么做就糟了”的言论。一个原因是“信息泛滥”。在当今社会，活着就逃不掉被大量信息所污染。另一个原因是“这样能赚钱”。99%的所谓“必做之事”，其实都是“可以不做”的。为了摆脱每天被什么事缠身的生活方式，让我们把盘踞在心中的“必须做”整理出来吧。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1yQoRvleZwcgyXaZ-2QzYbw?pw...
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电子书+听书《设计心理学1：日常的设计》唐纳德·诺曼经典著作
电子书+听书《设计心理学1：日常的设计》唐纳德·诺曼经典著作在线观看/下载链接：电子书 设计心理学1 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/4ed8243fef06在线观看/下载链接：电子书 设计心理学1 百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1IstJERivwhO3de3GAwGyNg?pwd=1111类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘 设计心理学1 支持在线阅读和下载存储网盘：百度网盘 设计心理学1 支持在线阅读和下载电子书 设计心理学...
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【电子书】《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》（epub）
名称：《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》（epub）描述：本书是一本颠覆传统育儿认知的神经科学养育指南。通过“猫头鹰、看门狗与负鼠”的生动比喻，揭示了儿童失控行为背后的大脑密码：所有看似“叛逆”“怪异”的行为，都是脆弱的神经系统发出的求救信号。作者融合依恋理论与神经科学，教会父母用“提供安全感”替代对抗，用“共同调节”取代说教，帮助孩子从创伤与压力中重建情绪稳定性。书中的实用策略将复杂机制转化为可操作工具，让家庭成为孩子修复创伤的安全港湾。链接：百度：https://pan.baidu.co...
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【电子书】《从弗洛伊德到百忧解：精神病学的历史》（epub）
名称：《从弗洛伊德到百忧解：精神病学的历史》（epub）描述：本书由美国精神病学协会前主席杰弗里·A.利伯曼撰写，回顾了精神病学一百多年的发展历程。作者结合人物轶事、临床案例与科普知识，生动呈现了从疟疾疗法、脑部钻孔到电击治疗和现代药物的演变过程，既揭示了探索中的荒诞“黑历史”，也赞颂了医学先驱的卓越成就。书中深入探讨精神疾病的本质、社会污名化问题，并澄清公众对精神病患者及医生的误解，兼具批判性与人文关怀。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1w9L_4DcYrtNgoK5GRanSKg?p...
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《自我控制的力量(共11册)》（epub）
名称：《自我控制的力量(共11册)》（epub）描述：本套装包含11本关于自我控制、习惯养成与心理成长的经典作品，涵盖《自控力》《意志力陷阱》《战胜拖延症》等畅销书。内容融合斯坦福大学心理学课程与积极心理学研究成果，帮助读者理解习惯的底层逻辑，提升自控力，发掘潜能，摆脱拖延，实现个人成长与生活优化。适合希望改善行为模式、增强执行力的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/4a8472d58d15 📁大小：31.7MB🏷标签：#自我提升 #心理学 #习惯养成 #非小说...
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【美剧】高度潜力 / 潜能探案组 High Potential 第二季【全集 首播1集】 (2025)
名称：高度潜力 / 潜能探案组 High Potential 第二季 (2025) 【全集】，内嵌中英字幕【美剧】描述：延续前作多线叙事风格，围绕团队协作探案展开。摩根凭借过人洞察力抽丝剥茧，与亚当·卡拉德克、莱夫·奥斯曼等角色共同应对复杂犯罪谜题。随着新反派势力的浮现，主角团将面临更严峻的智力与心理双重挑战链接：https://pan.quark.cn/s/48f73b5e7cd6 📁 大小：NA🏷 标签：#美剧 #高度潜力 #潜能探案组 #开播01 #内嵌中英字幕 #quark...
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【电子书】《逃避自由》（epub）
名称：《逃避自由》（epub）描述：二十世紀哲學大師佛洛姆享譽世界、洞見觀瞻的經典，一本影響現代人精神生活最深遠的社會心理學著作。1941年初版的《逃避自由》是佛洛姆一舉成名的著作，從心理分析出發，闡釋人類性格特質與社會環境互為形塑的觀點，針對現代人在資本社會與民主潮流下面臨的孤獨、恐懼與逃避自由的傾向作出精闢剖析。他指出，唯有發揮自主性與創造力，才能克服內在困境，實現真正的「積極的自由」。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1kFEtWaKXdmdD0PPP_ZzSKg?pwd=1111...
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《日本精神医疗乱象(译文纪实)》（epub）
名称：《日本精神医疗乱象(译文纪实)》（epub）描述：在日本，每30人中就有1人正在接受精神疾病的治疗，然而精神医疗的状况令人震惊。因不适应家庭或学校生活而住院的孩子被捆绑起来，接受所谓的“约束治疗”；因极度社交恐惧服用处方药的上班族，在抗焦虑药的副作用下出现盗窃癖，锒铛入狱；因家暴报警的妻子，由于丈夫谎称其有“自杀企图”，被当成“精神错乱者”强制入院……每年有超过18万人被送入精神科强制住院，每天至少有1万人在法律的名义下被拘束住手脚和身体。不认为这是异常现象，仍然默许其继续发生，这样的社会才是不正常的。链接：...
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《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》（epub）
名称：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》（epub）描述：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、合理饮食、高质量休息与积极心态，帮助读者摆脱疲惫与焦虑，提升生活与工作效率，从容应对压力与突发状况，活出自己想要的人生。链接：https://pan.quark.cn/s/6d323030f165 📁大小：3.2 MB🏷标签：#自我管理 #健康生活 #心理学 #...
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《午夜图书馆》（epub）
名称：《午夜图书馆》（epub）描述：三十五岁的诺拉·希德决定去死。丢掉工作、搞砸亲密关系、宠物猫离世、梦想沦为笑谈、亲人和挚友也离她远去……经历一连串的打击后，诺拉突然发现，她已经在不知不觉中把自己的人生过得糟糕透顶。本就深陷抑郁的她终于被悔恨和绝望压垮，决定结束自己的生命。在生与死的临界点，诺拉来到一座神秘的图书馆。这里的每一本书都代表着诺拉生命的一种可能，诺拉的生命救赎之旅也由此开始。一心求死的诺拉，在午夜图书馆中会有怎样的奇遇和体悟？她能否在这里找到重新相信生命、继续活下去的理由？链接：https://pa...
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欧美电影《仪式 The Ritual》 (2025) 恐怖电影 驱魔题材
仪式 The Ritual (2025) 恐怖电影 驱魔题材在线观看/下载链接：电影 仪式 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/a40f4b3fa29f类别：欧美电影分类：欧美影视文件大小：NG存储网盘：夸克网盘 仪式 支持在线观看和高速下载电影 仪式 剧情介绍：电影灵感源自上世纪20年代美国“艾玛·施密特事件”：女子艾玛被恶魔附身数十年，寻求修道院帮助后，经历了数次残酷的驱魔仪式。这也是美国历史上对“驱魔”记载最详尽的案例。电影主角是两位正在经历信仰动摇(史蒂文斯)、有着复杂过去(帕西诺)...
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短剧《蛇债难逃》全集（50集）张平李天枭上演致命债务生死局
短剧《蛇债难逃》全集（50集）张平李天枭上演致命债务生死局在线观看/下载链接：夸克网盘资源 https://pan.quark.cn/s/8ba1278cf7dc在线观看/下载链接：百度网盘资源 https://pan.baidu.com/s/1f9xjwgi8BWX0BD-PULi71Q?pwd=1111类别：影视资源分类：短剧分享文件大小：50集全（具体大小见网盘显示）存储网盘：夸克/百度双网盘支持高清流畅播放+极速下载🐍 致命漩涡剧情：地下赌场老板周震（李天枭饰）因一场黑市交易背上&quo...
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异度侵入 (2020) 1080P 全集 中字外挂字幕
名称：异度侵入 (2020) 1080P 全集 中字外挂字幕描述：利用检测杀意的系统“罔象女”搜查犯罪事件的组织，通称“藏”。 然后，神探·酒井户身为“罔象女”的驾驶员进入犯人的深层心理“杀意世界（井）”，对事件进行推理。 他不断追寻着频繁发生、谜团重重的凶恶事件，以及在其中若隐若现的连续杀人鬼制造者“约翰·沃克”的影子。链接：https://pan.quark.cn/s/cf7b91f39589 📁 大小：14.9GB🏷 标签：#悬疑 #剧情 #动漫 #异度侵入 #日漫...
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【电子书】《〇〇年代的想象力》（pdf）
名称：《〇〇年代的想象力》（pdf）描述：20世纪90年代后期的日本，人们普遍对社会性自我实现失去了信心，追求自我形象认可的“自闭家里蹲/心理主义”想象力风潮应运而生，《新世纪福音战士》便是其中最成功的标志性作品。进入千禧年后，这种想象力逐渐转变为“决断主义/幸存系”模式，即人们不得不在缺乏根基的情况下选择核心价值观，并在此基础上互相博弈，互相厮杀。当代日本最为活跃的青年评论家宇野常宽从流行文化入手，以《死亡笔记》《大逃杀》《野猪大改造》等“〇〇年代”经典影视、动画和漫画作品作为切入点，梳理20世纪90年代末到21...
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【动漫】白领羽球部 リーマンズクラブ (2022)
名称：【动漫】白领羽球部 リーマンズクラブ (2022)描述：白鸟尊，拥有天才的观察能力，以羽毛球选手身份打拼。然而因为全国高中生大赛时留下的心理阴影，他一直打不出自己理想的状态。最终，他以业余选手身份效力的强队·三穗银行队开除了他。链接：https://pan.quark.cn/s/df43b9e879e7 大小：NG标签：#动漫 #动画...
公众号:alypw_cn，欢迎扫码/搜索关注
最新留言
说：失效了
2025-10-10 20:39:40说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-10-02 21:10:55说：大哥夸克 Q 群都满了 麻烦再弄个群 谢谢
2025-10-02 17:38:02说：曾仕强教授
2025-09-27 22:20:31