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布莉安娜·魏斯特书籍合集《你就是困住自己的那座山》[免费在线观看][夸克网盘]

名称：布莉安娜·魏斯特书籍合集《你就是困住自己的那座山》描述：我们必须经过一个深度的心理挖掘过程，找出「困住自己那座山」，也许你已经知道，可能是上瘾、体重、人际关系、金钱，或也许是一种模糊的焦虑感、自卑感、恐惧感，或是渗透到日常一点一滴的不满情绪。总有一天，曾经在你面前的那座山，会被你远远抛在后面，远到几乎看不见。但在学习攀登的过程中，你成为了什么样的人，这件事将会永远陪伴你，一生...她写的书很不错，还有「改变你想法的101篇文章」。链接：https://pan.quark.cn/s/215b414f7145...

电子书籍 2025-05-11 227 0 2025 夸克网盘
《北欧向左,美国向右?》(epub)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《北欧向左,美国向右?》(epub)描述：芬兰记者阿努·帕塔宁2008年搬到美国,她本来是充满自信的人,有成功的事业和充实的社交生活,可是来美国后不久就变得谨小慎微,充满自我怀疑。她发现,这里的日常生活中的一切——从购买一部手机到为教育和儿童保育进行税务申报——和自己的北欧老家相比都更复杂和充满压力。起初,她把自己严重的焦虑归因于自己难以适应自由的新环境。但是随着越来越了解更多的美国人,她发现他们也和她一样倍感压力。链接：https://pan.quark.cn/s/14439677efba 📁 大小：1....

国产影视 2025-05-11 185 0 2025 夸克网盘
焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注[免费在线观看][夸克网盘]

名称：焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注描述：在快节奏的现代生活中，焦虑、恐惧、拖延和抑郁成为许多人面临的心理挑战。本专辑深入剖析焦虑心理学，帮助你戒除这些负面情绪，重获内心的宁静与专注。通过专业的心理学解读，我们将一起探索如何应对社交、职场、信息等多场景下的焦虑，找到战胜拖延、恐惧的方法，从而提升自控力与专注力，实现自我成长与积极改变。链接：https://pan.quark.cn/s/013a6e327f26 📁 大小：NG🏷 标签：#焦虑 #自控 #专注 #焦虑心理学 #戒除恐惧 #拖延和抑郁...

音乐舞蹈 2025-05-10 185 0 2025 夸克网盘
《阿德勒的生命重建课》(epub)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《阿德勒的生命重建课》(epub)描述：本书从心理学的专业角度,按照个体发展的时间顺序,将形形色色的临床故事娓娓道来,讲解了生命不同阶段需要面对的问题和解决方案.通过童年,教育,职业,社会,婚恋等人生百景,教我们探索个人缺陷所引发的社会适应不良以及因此产生的自卑情结,引领我们走出迷惘,自卑,忧郁,焦虑的迷雾,从容应对社交,职业和婚恋三大人生难题.链接：https://pan.quark.cn/s/db0f1c586cba 📁 大小：160 KB🏷 标签：#图书 #阿德勒的生命重建课 #epub #quark...

电子书籍 2025-05-10 189 0 2025 夸克网盘
《从负债2000万到心想事成每一天》[PDF+EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《从负债2000万到心想事成每一天》[PDF+EPUB]描述：想要改变财务状况要先改变自己的意识！本书讲了一个关于差点被梦想压垮的中年男人，从负债2000万成功翻身的故事。在走投无路那一刻，学会用惊人的口头禅改写人生磁场，终于迎来奇迹不断的每一天!链接：https://pan.quark.cn/s/3fcc259c87d4 📁 大小：33MB🏷 标签：#负债 #赚钱 #焦虑 #心态 #生意 #励志 #万到心想事成每一天 #PDF #EPUB #quark...

电子书籍 2025-05-10 234 0 2025 夸克网盘
《明天又要上班了》[PDF+EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《明天又要上班了》[PDF+EPUB]描述：每天晚上，你是不是都会想：“明天又要上班了，真的好痛苦……”一想到上班，焦虑的情绪就会让你在不确定和困惑中喘不过气。不过没关系，大家都是这样。这本书将提供给你120个调整心态的小技巧，让你上班心态变超好！小开本四色插画，轻松好读！链接：https://pan.quark.cn/s/169c4b553d22 📁 大小：16.2MB🏷 标签：#图书 #上班 #焦虑 #治愈 #心态 #轻松 #明天又要上班了 #PDF #EPUB #quark...

电子书籍 2025-05-10 203 0 2025 夸克网盘
8分钟，3D环境减压冥想|音乐疗愈[免费在线观看][夸克网盘]

名称：8分钟，3D环境减压冥想|音乐疗愈描述：在忙碌的生活中，压力如影随形。本套8分钟3D环境减压冥想音乐，采用先进的3D音频技术，营造出沉浸式的自然氛围。舒缓的旋律与细腻的环境音效相结合，仿佛置身于宁静的森林或海边，能快速引导大脑进入放松状态，缓解焦虑，释放压力。无论何时何地，戴上耳机，闭上眼睛，让身心在音乐的疗愈中得到深度舒缓，找回内心的平静与安宁。链接：https://pan.quark.cn/s/d33082a4e33d 📁 大小：NG🏷 标签：#冥想 #解压 #3D环境减压冥想 #音乐疗愈 #quark...

影视资源 2025-05-09 172 0 2025 夸克网盘
后悔没早读的5本神级随笔！随便翻开一页，治愈你的焦虑与迷茫！[免费在线观看][夸克网盘]

名称：后悔没早读的5本神级随笔！随便翻开一页，治愈你的焦虑与迷茫！描述：书单如下：毛姆读书随笔番石榴飘香寻找家园先知沙与沫马尔特手记链接：https://pan.quark.cn/s/cf570353327a 📁 大小：29MB🏷 标签：#电子书 #PDF #图书 #学习 #后悔没早读的5本神级随笔 #随便翻开一页 #治愈你的焦虑与迷茫 #quark...

影视资源 2025-05-08 199 0 2025 夸克网盘
《法兰西浪漫史》(套装共5册)[MOBI-AZW3-EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《法兰西浪漫史》(套装共5册)[MOBI-AZW3-EPUB]描述：《法兰西浪漫史：权力与冲突》《法兰西浪漫史：品位与堕落》《法兰西浪漫史：智慧与骄傲》《法兰西浪漫史：野心与爱情》《法兰西浪漫史：焦虑与伪善》链接：https://pan.quark.cn/s/b00132757b35 📁 大小：n/g🏷 标签：#军事历史 #epub #法兰西浪漫史 #MOBIAZW3 #quark...

影视资源 2025-05-07 215 0 2025 夸克网盘
幻休 - 数千万人都在用的助眠神器(解锁终身会员)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：幻休 - 数千万人都在用的助眠神器(解锁终身会员)描述：幻休，是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App，专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。链接：https://pan.quark.cn/s/89e65330babe 📁 大小：n🏷 标签：#睡眠 #健康 #伴侣 #管家 #音乐 #幻休 #数千万人都在用的助眠神器 #解锁终身会员 #quark...

影视资源 2025-05-07 208 0 2025 夸克网盘
修复12000颗心 [人文社科] [pdf+全格式][免费在线观看][夸克网盘]

名称：修复12000颗心 [人文社科] [pdf+全格式]描述：心脏外科医生斯蒂芬·韦斯塔比，让人肾上腺素飙升的犀利、幽默、直面医生日常的记录之书。有些对生命的深情必须以无情的面目出现。“你问我有没有把台上的这位病人看作一个鲜活的人?这种问题重要吗?这位受害者并不需要一位焦虑不安、善于共情的外科医生，她需要的是一位能干的专家。...链接：https://pan.quark.cn/s/c47bd99a0ef5 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #颗心 #pdf #全格式 #quark...

影视资源 2025-05-07 192 0 2025 夸克网盘
一个中年人决定出逃 [人文社科] [pdf+全格式][免费在线观看][夸克网盘]

名称：一个中年人决定出逃 [人文社科] [pdf+全格式]描述：未来越糟糕，为梦想付出的代价越惨重同情或唾弃均无意义出逃也只是仁慈的幻想编辑推荐作者的现实主义，不仅将社会事件作为观察对象，而且置身、甚至沉浸其中，不断加强自我感受力，让被压制在内心深处的情绪，在文本中逐渐爆裂，现实冰冷的墙壁因之显出一道道裂缝，当代人的危机由此透射出黑色的光芒。一部关注当下现实问题的短篇集，涉及侵犯、骚扰、老年焦虑、高考黑幕、中年危机、校园霸凌、家暴、年轻人生存状况等议题。在作者笔下，几乎每一个灵魂都在面对暴力、不公，他们梦想破碎，在...

影视资源 2025-05-07 182 0 2025 夸克网盘
《天才肠道》epub[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《天才肠道》epub描述：一本书告诉你如何从日常饮食中获得更多的快乐！肠道是人类的“第二大脑”，肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中，肠道向大脑的输出占比更大，约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系，两者是如何相互作用的，我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢？就像营养物质被吸收到我们的血液中一样，肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液，再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号，这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静，或者...

影视资源 2025-05-05 213 0 2025 夸克网盘
《天才肠道》epub[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《天才肠道》epub描述：一本书告诉你如何从日常饮食中获得更多的快乐！肠道是人类的“第二大脑”，肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中，肠道向大脑的输出占比更大，约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系，两者是如何相互作用的，我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢？就像营养物质被吸收到我们的血液中一样，肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液，再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号，这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静，或者...

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孔雀镇 Peacock (2010)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：孔雀镇 Peacock (2010)描述：在孔雀镇的铁路旁边，生活着一个有着灰暗过去的男子——约翰·斯基尔帕(希里安·墨菲 Cillian Murphy 饰)，他自幼在母亲的淫威下长大，由此养成了压抑自闭的性格。在母亲去世后，约翰的人格分裂，其内心生出象征母性的女子埃玛。约翰就这样在男女两个身份间转换，过着平静而扭曲的隐蔽生活。某个清晨，灾祸突然降临。一个火车头脱轨闯入约翰家的院子，正在晾晒衣物的埃玛受到惊吓，并且出现在小镇人民的面前。人们对此议论纷纷，约翰则希望尽快将火车头清除院子，然而政客们却打算以此作为...

影视资源 2025-05-05 183 0 2025 夸克网盘
如沐爱河 Like Someone in Love (2012)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：如沐爱河 Like Someone in Love (2012)描述：光怪陆离的国际大都会，日本东京。灯影暧昧的酒吧内，人们窃声交谈，笑语欢歌。酒吧一隅，穿着打扮与周遭格格不入的明子(高梨临饰)面带焦虑。她是一名女大学生，为了学费而在声色场所出卖笑靥。此时此刻她正与多疑的男友(加濑亮饰)在电话里纠缠。是日祖母突然来访，但明子犹豫不决是否该去车站看看老人。本就心情烦躁，加上店长(点点饰)的工作安排更让她情绪失控。夜幕降临，失意的明子最终来至客人的住地。那是一位84岁的退休大学教授(奥野匡饰)，也许因为明...

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《唤醒孩子的学习力3：掌握有效的学习技能》epub[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《唤醒孩子的学习力3：掌握有效的学习技能》epub描述：本书是“边玉芳老师讲学习力”的第三册——“掌握有效的学习技能”。本册聚焦孩子的个性化学习，希望家长能够帮助孩子打造属于他自己的学习技能，从专注力、时间管理、自我评估与自我激励、缓解考试焦虑四个方面，结合学习的具体任务，给出多种方法和技能，家长通过和孩子一起梳理、实践，帮助孩子找到自己的学习技能。学习是一个系统工程，需要懂得原理、方法，并能运用起来，才能不断精进。学习也是一门科学，当家长带领孩子开始接触这门科学，让孩子不断获得正反馈，孩子很快就会打心眼里爱...

影视资源 2025-05-05 204 0 2025 夸克网盘
《唤醒孩子的学习力：搭建学习的底层系统 + 运用高效的学习方法》epub[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《唤醒孩子的学习力：搭建学习的底层系统 + 运用高效的学习方法》epub描述：第一册—— “搭建学习的底层系统”你有过陪熊孩子写作业的“血泪史”吗？你有过威逼利诱而孩子无动于衷的无奈吗？你曾因为孩子不爱学习而倍感焦虑、束手无策吗？学习是每个家长都关心的事情。学习其实是一门科学，当家长带领孩子开始接触这门科学，让孩子不断获得正反馈时，孩子很快就会打心眼里爱上学习。这包括两个方面：一是让家长全面、科学、深入地了解“学习”，让家长走出以往的认知误区；二是让家长了解孩子的学习规律。这两方面正是家长帮助孩子提升学习力的...

影视资源 2025-05-05 227 0 2025 夸克网盘
欧美电影《某种物质》(2024)【4K蓝光原盘REMUX】【杜比视界&次世代DTS】 [免费在线观看][夸克网盘]

某种物质(2024)【4K蓝光原盘REMUX】【杜比视界&次世代DTS】 https://pan.quark.cn/s/3316cb4b179c名称：某种物质(2024)【4K蓝光原盘REMUX】【杜比视界&次世代DTS】内封简繁英双语特效字幕描述：曾经红极一时的好莱坞巨星伊丽莎白(黛米・摩尔饰)，难以接受容颜老去，选择注射黑市药物 “完美物质” 。这种细胞复制物质，旨在创造出更年轻美好的另一个自己(玛格丽特・库里饰)。当 “年华老去” 与 “年轻貌美” 的自己并存，一场风暴随之而来...

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电视剧《乌云之上》4K【全集】 (2025) [免费在线观看][夸克网盘]

乌云之上(2025) 4K高帧高码【全集】剧情悬疑犯罪孙俪罗晋https://pan.quark.cn/s/598f08814e7c名称：乌云之上 (2025) 4K 60fps 杜比5.1全景声去头去尾纯享版【全集】描述：韩青是三合刑侦队的女警官，因为不苟言笑只问工作被送外号“不高兴”，她与搭档钟伟合作多年十分默契，然而钟伟却在跟踪一位嫌疑人后失踪，快两个月杳无音信。韩青在焦虑、痛苦中处理着其它案件，同时不放弃任何与钟伟有关的线索。新出现的命案引起韩青的高度警觉，她通过蛛丝马迹判断命案与钟伟的失踪有关，...

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