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《半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪》(自我提升)[PDF+EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：在中国，成年人脂肪肝患病率高达35%，内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本书不仅介绍了内脏脂肪积累的原因，还详细列举减少内脏脂肪的饮食方法、生活习惯，以及解读体检报告的实用技巧，帮助读者增进对内脏脂肪的理解，从而主动预防或者缓解内脏脂肪的积累。链接：https://pan.quark.cn/s/32728101ea08 📁 大小：24.3MB🏷 标签：#自我...

电子书籍 2025-05-13 158 0 2025 夸克网盘
《不成熟的父母 Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《不成熟的父母 Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents》(EPUB)描述：这本书为那些在情感不成熟的父母影响下成长的成年人提供了深刻的洞察和实用的方法。作者琳赛·吉布森博士通过自己的研究和临床经验，帮助读者识别情感不健康的父母，理解自己所受的影响，并最终改善负面的影响，与情感成熟的人建立健康的亲密关系。本书适合所有想要理解并克服情感...

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《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视 = Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect》(EPUB)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视 = Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect》(EPUB)描述：本书由“童年情感忽视”领域开创者乔尼丝·韦布(Jonice Webb)博士结合20年研究撰写，揭示童年情感忽视对个体自尊、情感和生活热情的长期影响。书中提供方法帮助读者掌握童年未培养的情感技能，重建与他人和世界的情感连接，同时为父母和咨询师提供有效指导。链接：https://pan.quark.cn/s/903a79d8b620...

电子书籍 2025-05-13 129 0 2025 夸克网盘
《隐藏的意识:潜意识如何影响我们的思想与行为》(EPUB)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《隐藏的意识:潜意识如何影响我们的思想与行为》(EPUB)描述：作为一个个体,你有多了解自己?你真的能理解并控制自己所有的情绪和行为吗?事实上,除了可以被感知到的,我们的言行很多都是受潜意识支配的,隐藏的过去、现在以及未来的一些经历、经验和欲望,尽管不被意识到,但却操纵着我们的情绪和行为。它们可能会影响你将来的就业和你能谈下的薪水,它们可以解释为什么你与你的伴侣生活的时间越长,会变得越像对方,以及为什么我们并不能真正做到不以貌取人,等等等等。这本书意在告诉读者哪些因素在潜移默化地对我们施加影响,并给出了利用潜...

电子书籍 2025-05-13 187 0 2025 夸克网盘
无痛凯恩 2025 4K Web HDR10+ 内封简繁双语字幕老 K 19G[免费在线观看][夸克网盘]

名称：无痛凯恩 2025 4K Web HDR10+ 内封简繁双语字幕老 K 19G描述：流媒体 4K无痛凯恩的剧情简介 · · 内森 · 凯恩(杰克 · 奎德 Jack Quaid 饰)过着普通的生活，而在平常的外表之下，他有着不寻常的病症 —— 感受不到疼痛。从身上拔下一颗子弹头、被人拳打脚踢、把手放进滚烫的水中、徒手接刺刀……这些致命伤对凯恩来说都不痛不痒，而意外失去女友(安伯 · 明迪桑德 Amber Midthunder 饰)让他彻底心痛，心中的怒火让他决定复仇，利用没有疼痛的“超能力”与对手抗衡。链接...

4K资源 2025-05-13 198 0 2025 夸克网盘
【日漫】打了300年的史莱姆更新第二季06集全2季日语简中桜都字幕组 2025 1080P[免费在线观看][夸克网盘]

名称：【日漫】打了300年的史莱姆更新第二季06集全2季日语简中桜都字幕组 2025 1080P描述：相泽梓(悠木碧配音)是一名大街上随处可见的社畜，将自己全部的时间都投入到了工作中，不断的遭受压榨的她，终于在二十七岁那一年因为过劳而猝死了，当她再度睁开眼时，发现自己转生来到了异世界中。转生女神因为可怜她的遭遇，而满足了她不老不死永远十七岁的愿望，就这样，相泽以十七岁的外表开始了在普拉达村的生活。因为生前太过于劳累，所以转世之后，相泽只打算过一过每天种田做药杀史莱姆的悠闲生活，哪知道这一晃眼就是三百年过去，...

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《孤国春秋》(2022)[第5季][全10集][1080P][中文字幕][剧情/动作/历史][埃莉萨·巴特沃思/伊万·霍罗克斯/亚历山大·德雷蒙][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《孤国春秋》(2022)[第5季][全10集][1080P][中文字幕][剧情/动作/历史][埃莉萨·巴特沃思/伊万·霍罗克斯/亚历山大·德雷蒙]描述：这一季对应原著小说第九部和第十部，主人公乌特雷德将夺回祖传领地——贝班堡。不祥的预兆和边境袭击使乌赫雷德在他的北方前哨站格外警惕，他臭名昭著的弟弟罗格瓦尔德拜访了西格特里格国王。布瑞达在冰岛有了新的军队，她带领军队和自己的先知女儿维贝克再次航海入侵英格兰。乌特雷德生活在麦西亚朗科恩，小镇活力生机，有人刺杀埃塞尔斯坦，埃塞尔弗莱德女爵即将来访，为了安全，乌实行宵...

国产影视 2025-05-12 136 0 2025 夸克网盘
铁驭神兵 Tin Soldier (2025)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：铁驭神兵 Tin Soldier (2025)描述：纳什是个患有PTSD的退伍老兵，他时常出现关于妻子的幻觉，这也导致他什么都干不好过上了流浪汉般的生活。这天，CIA的阿什本和卢克找到了纳什，说了解纳什是从名叫“项目”的组织中逃出来的。这个组织由博库什领导，他被大家尊为“神者”，而其他成员则都是退伍之后患有PTSD的军人们。政府不管这些人，他们又没有过多的生活能力，于是博库什便将他们聚集起来，培养成一支强大的军队。近年来他的扩张、洗脑、充盈武器库让政府感到了威胁决定消灭这个组织。但组织被严防死守，密不透风，几...

国产影视 2025-05-12 172 0 2025 夸克网盘
综艺《毛雪汪》 (2025) 最新一期[夸克网盘]

综艺《毛雪汪》 (2024) 最新一期https://pan.quark.cn/s/22e51a71a35bhttps://pan.quark.cn/s/a6a476140a4f名称：毛雪汪 (2024) 更新中描述：《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。讲述毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事，展现当下年轻人丰富的青春生活和精神世界，记录真实的成长。标签：#真人秀 #毛雪汪 #quark...

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《疲于做自己：抑郁症与社会》(社会学)[PDF][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《疲于做自己：抑郁症与社会》(社会学)[PDF]描述：社会学经典著作，所有对精神疾病感兴趣的人都应入手的枕边书！如何保卫我们的现代生活？先保卫我们的精神生活！让我们理解生活的困境，懂得如何处理个人与社会的关系，不再抑郁！链接：https://pan.quark.cn/s/44c99b7c0b8d 📁 大小：20.2MB🏷 标签：#社会学 #精神疾病 #抑郁症 #精神内耗 #疲于做自己 #抑郁症与社会 #PDF #quark...

电子书籍 2025-05-12 167 0 2025 夸克网盘
春行 (2023)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：春行 (2023)描述：老夫老妻如怨偶，生活像那坏掉的水管，一下子就漏了一地水。丈夫钦福不解温柔，妻子秀缎刻苦耐劳，也会暗暗抱怨丈夫令她错过看瀑布的美好时光。人生无常，钦福始知自己对妻子恋恋不舍，在潮湿的春季，他把老伴身体悉心照顾，开展一段面对遗憾的生命旅程。超16米厘拍摄，刻意保留菲林毛边，呈现出老照片感觉，捕捉残缺的美。台词精简，触觉细腻，着重环境声音细节。儿子出走、两代间的矛盾，都处理得蕴藉含蓄。圣塞巴斯蒂安电影节最佳导演银贝壳奖。链接：https://pan.quark.cn/s/a3a5bdbc96...

国产影视 2025-05-12 159 0 2025 夸克网盘
进出口 Import/Export (2007)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：进出口 Import/Export (2007)描述：在乌克兰的单亲妈妈奥尔加(Ekateryna Rak 饰)不满在医院的低薪工作，到了奥地利寻求更好的生活可能性，她做色情视频女郎，又到富人家当保姆，在清洁公司也工作过，生活始终颠沛，遭遇了各种波折。奥尔加去医院做清洁工，她所打扫的病房住的都是老人。在生命末端的老人和处于生活边缘的奥尔加都是孤独且绝望的。与此同时，奥地利的年轻人保罗(Paul Hofmann 饰)在国内活的十分辛苦，为了狗他和女朋友决裂，又被人追着索要欠债，保罗身无分文，遭人殴打和戏弄。走投...

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十二日的夜晚 La nuit du 12 (2022)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：十二日的夜晚 La nuit du 12 (2022)描述：在每个警察的职业生涯中，迟早都会出现一个令人困扰的悬案。对于 Yohan 来说，Clara 的谋杀案就是这样。调查从受害者的生活展开，错综复杂的谜团逐渐浮出水面。随着对嫌疑人们一个接一个地审问，Yohan心中疑窦丛生。除了案件发生的时间，好像一切都难以理清……链接：https://pan.quark.cn/s/ff39d7523b17 📁 大小：A🏷 标签：#剧情 #悬疑 #惊悚 #犯罪 #十二日的夜晚 #Lanuitdu12 #quark...

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轻轻紧握你的手君の手がささやいている (1997)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：轻轻紧握你的手君の手がささやいている (1997)描述：博文(武田真治饰)认识了公司的同事美荣子(菅野美穗饰)。美荣子是个聋哑人，平日需要用手语跟他人沟通，生性乐观但缺乏自信。博文很快被这个美丽的女孩子吸引住，完全不会以为她的残疾而歧视她，相反在工作上频频帮助美荣子。为了能进一步了解美荣子，跟美荣子更好的沟通，善良体贴的博文决定学会手语。两人开始用手语交流，继而相知相恋。很快他们结婚了，并育有一名女儿千鹤，婚后的生活更多的是博文照顾美荣子，虽然美荣子觉得相当抱歉，但博文却十分乐在其中。女儿的降临给这个特...

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爱的激流 Love Streams (1984)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：爱的激流 Love Streams (1984)描述：这部电影描述了一位作家哈蒙(John Cassavetes饰)和他的妹妹莎拉(Gena Rowlands饰)生命中的几天。电影中的大部分情节都是在哈蒙的家里发生的，他们在生活中挣扎：哈蒙过着极其颓废的生活，靠酒、烟、以及一段段短期的和女人的关系度日：或者是工作关系认识的女人，或是娱乐场所认识的女人。他也是一个非常不称职的父亲，把自己12岁的儿子扔在酒店的旅馆里里，甚至还教他学喝酒。而他的妹妹莎拉因为她的疯狂的言行正在和自己的丈夫离婚，她的女儿想要和父亲生活...

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《不對稱陷阱》(EPUB)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《不對稱陷阱》(EPUB)描述：本書探討了風險、不確定性和人類決策之間的複雜關係。作者納西姆・尼可拉斯・塔雷伯提出「切膚之痛」的概念，即人們在承擔風險時所產生的責任和互惠原則。書中強調，只有當個人或機構真正承擔後果時，才能做出更明智和公正的決策。內容涵蓋哲學、經濟學、心理學和歷史等領域，揭示了現實世界中的不對稱性如何影響我們的生活。链接：https://pan.quark.cn/s/e85249bf4568 📁 大小：4.67 MB🏷 标签：#風險管理 #經濟學 #哲學 #不對稱陷阱 #EPUB #quark...

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天使湾 La baie des anges (1963)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：天使湾 La baie des anges (1963)描述：福尔聂(Claude Mann 饰)只是一介平凡的小小白领，某日，在好友卡隆(Paul Guers 饰)的带领下，他来到了一间赌场想试试运气，哪知道竟然赚得盆满钵满，这飞来横财令福尔聂开始对赌博产生了浓厚的兴趣，甚至不顾父亲的劝说，打算放弃工作，前往大名鼎鼎的天使湾赌场好好干他一票。在天使湾赌场，福尔聂邂逅了名为杰基(让娜·莫罗 Jeanne Moreau 饰)的美艳金发女郎，和福尔聂的小试身手不同，杰基将自己的全部都投入到了赌局之中，赌博不仅是她...

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《人生由我 = A woman makes a plan》(EPUB)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《人生由我 = A woman makes a plan》(EPUB)描述：本书是梅耶·马斯克的自传，讲述了她如何在面对生活的挑战和困境时勇敢前行，最终实现自我价值的故事。书中不仅记录了她的职业生涯和家庭生活，还分享了她在美丽、职场、家庭、教育和健康等方面的经验与建议。梅耶以坦诚而幽默的方式展现了自己如何克服恐惧、重建自信，并鼓励读者积极面对人生的各种难题。链接：https://pan.quark.cn/s/37f47ef0928e 📁 大小：2.04 MB🏷 标签：#传记 #励志 #女性成长 #人生由我 #...

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雨声催眠大自然的声音自然声音白噪音[免费在线观看][夸克网盘]

名称：雨声催眠大自然的声音自然声音白噪音描述：这张专辑精心收录了大自然中真实录制的雨声，涵盖不同环境与季节的细腻变化。无论是轻柔的春雨滴答，还是倾盆的夏雨轰鸣，都能带你进入宁静的氛围。在忙碌的生活中，这些自然白噪音能帮你放松身心，仿佛置身户外，快速进入深度睡眠，享受宁静的夜晚。链接：https://pan.quark.cn/s/9ad70b20e242 📁 大小：NG🏷 标签：#白噪音 #随眠 #入睡 #雨声催眠 #大自然的声音 #自然声音 #quark...

音乐舞蹈 2025-05-12 161 0 2025 夸克网盘
华生第一季 Watson Season 1 (2025)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：华生第一季 Watson Season 1 (2025)描述：在好友兼搭档夏洛克·福尔摩斯死于莫里亚蒂之手的6个月后，约翰·华生重新开始自己的医生事业，成为了一家罕见疾病专治诊所的负责人。但华生过去的生活并没有结束，莫里亚蒂和华生将为这个吸引了读者观众一个多世纪的故事写下属于他们自己的篇章。《华生后记》是一部具有强烈调查精神的医疗剧，由历史上最伟大的侦探之一——华生的现代版担任主角，他把注意力从解决犯罪问题转向应对最大的问题：疾病，以及它扰乱我们生活的方式。链接：https://pan.quark.cn/s...

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